LES DANGERS DE L'ASPARTAME

Enfin la vérité sur l'aspartame un vrai scandale qui continu de nos jours, à vous de changer vos habitudes alimentaires!! Votre santé passe d'abord par votre caddie!!

LA VERITE SUR LE LAIT

boisson de l'effort fait maison

Voilà une recette de boisson pour un effort physique type trail testé ce week-end pendant un effort de 2h30 , aucun problème une boisson faite maison avec des ingrédients simple et naturel voila la recette tirée du livre Secret d'endurance 

Sang de viking

Une boisson aux fruits rouges et lait d'avoine

1 litre de lait d'avoine

100g de fruits rouges surgelés

mixer tous les ingrédients et voilà c'est prêt!!

On peut conserver cette préparation 1 semaine au frigo.

Moi j'ai poussé la chose en faisant moi même le lait d'avoine à base de flocons d'avoine (15g) cuit 3 minutes dans de l'eau(500ml) puis mixer et filter.

Vous pouvez cuire les flocons avec de la vanille, du sucre de canne, du miel, du chocolat poudre non-sucré tout dépend de l'utilisation. 

Bon à savoir les industriels rajoutent du sel et de l'huile à leurs laits afin de relever le goût pour le sel et l'huile sert à stabilisé le lait,si vous voulez évitez cette étape  il vous suffira de bien agiter le liquide avant consommation!!!!

L'hiver est bien là!!

Voici quelques photos du bord du lac Léman, entre Yvoire et Nernier, un paysage à couper le souffle, on se croirait en Sibérie.  Bientôt 3 semaines que le thermométre va de -7°c à -15°c avec une bise qui accentue le phénoméne de froid

                                 

                                  pour faire les photos j'ai cru perdre un doigt avec le froid,

                                                                       juste incroyable!!!

                                                        l'épaisseur de glace un truc de fou !!!

Plus que des médicaments

Une vidéo à voir absolument j'ai adoré !!!!! Le film montre l'importance du courage face à la maladie à méditer!!!

UNE MER DESERTE

Une vidéo ludique, j'ai vraiment aimer la regarder environ 9 minutes mais se ne sera pas du temps de perdu!!!!Aprés vos achat de poisson se feront différement!! j'éspere!!!

2048 : une mer déserte ? par WWF_France

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