Livre spéciale sports d'endurance

J'ai découvert ce livre sur le site de Cléa Cuisine pas facile à trouver mais j'ai réussi chez Satoriz vraiment un livre génial Kecily et Kristof Berg partagent leur goût pour la course à pied et les voyages sans se prendre la tête ni se marcher sur les pieds.Ils animent un blog qui raconte cette passion pour la course à pied(15 kil, semi, marathon, trail):http://metagama.com/pap/, pour tout les amateurs de rando ou de trail, de vtt ou même de marathon.Il y a 35 recettes de barres, de gels, de boissons faite maison, j'ai essayé plusieur recette les biscuits de récupérations sont particuliérement facile à faire est bon le lingot suisse je trouve qu'il faudrait un peu plus de sucre,,,,,,
Mais se livre s'adresse à mon avis à des personnes qui font attention à leur alimentation genre végétarien ou sans lactose ou autre,, car les recettes sont avec des sucres naturels et des produits très sains donc certaines personnes pourrez être étonné de voir des ingrédients mal connus dans les recettes (azukis, mélasse, purée d'amande,etc)